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    Prochaine formation

    MAC 

    FORMATEUR SST


    Les 01, 02, 03 JUILLET 2019
    à Mérignac

  • formateur SST 2019 2

     

    Prochaine session


    FORMATEUR SST


    04-05-06-07 NOVEMBRE 2019
    18-19-20-21 NOVEMBRE 2019

Renforcement musculaire

Quelque soit votre niveau, le renforcement musculaire doit privilégier les secteurs musculaires déficitaires et se fraire à un niveau d'intensité suffisant. Optimiser votre niveau en améliorant votre capacité cardio-respiratoire, votre musculature à l'aide de programmes adaptés. Sculpter votre corps.